Колкото и да не ни се иска слънчевите дни да си ходят, май вече им е време. А със студените дни идват и запушеният нос, дращещото гърло и умората в очите. Днес сме ви приготвили една рецепта за пристрастяващо зелен фреш с чудодейни съставки, който ще ви помогне не само бързо да се справите с вирусите, но и да се предпазите от тях.
Ще са ви нужни:
2 малки лимона (без кората)
1/2 зелена ябълка
1/2/ краставица
1 корен джинджифил (обелен)
1-2 с.л. непастьоризиран мед
1 - 1 1/2 ч.ч. вода
1/2 ч.ч. бейби спанак
Блендирайте всички съставки, докато не останат едри парченца плодове или зеленчуци. Започвайте деня си с този страхотен фреш и съвсем скоро ще усетите, че сте изпълнени с енергия и нови сили, за да преборите настъпващите вируси.
Снимка: freepik.com
